Дизайн путевка в

Наши услуги

Полный спектр работы над вашим телом и духом

Единоборства

2 зала

Пин-понг

Тренажёрный зал

Для тех, кто стремится найти недорогой, но современный и просторный тренажерный зал мы представляем наш «Гараж»! В тренажерных залах «Гараж» вы найдете все необходимое оборудование для полноценной работы над всеми группами мышц и как результат хорошая физическая форма, уверенность в себе и отличное настроение! Оригинальный дизайн в стиле «Гараж» повысит ваш настрой на тренировочный процесс!

Преимущества наших тренажерных залов:

  • просторные залы со всем ассортиментом необходимых для занятий тренажеров.
  • неограниченное время действия абонемента в течение года.
  • залы разделены на кардиозону, зону блочных тренажеров, зону тренажеров со свободными весами, зал единоборств, где можно посетить тренировку по боям без правил, рукопашному бою, боксу без предварительной записи и отдельной платы.
  • кардиозона с тренажерами мирового бренда life fitness (беговые дорожки, эллиптические и велотренажёры) для укрепления сердечнососудистой системы, входит в стоимость посещения
  • команда профессиональных тренеров, готовых всегда ответить на любые ваши вопросы, касаемые тренировочного процесса
  • поддержка и общение посредством нашего сайта и соц. Сетей.
  • программы для любого уровня подготовки.
  • для наших юных посетителей представлены тренировки по рукопашному бою, боям без правил.

Сергей Загарский

Сертифицированный инструктор по Бодибилдингу и Фитнесу / ФБФР (Федерация бодибилдинга и фитнеса Красноярского Края)
Мастер спорта по жиму штанги лежа.
Опыт работы более 5 лет.
Специализация:
снижение массы тела
подготовка к соревнованиям по жиму лежа 
общая физическая подготовка

Панин Валерий

Сертифицированный инструктор по Бодибилдингу и Фитнесу / ФБФР (Федерация бодибилдинга и фитнеса Красноярского Края)
Опыт работы более 5 лет
Специализация:
- Персональные тренировки направленные на избавление от лишнего веса.
- Персональные тренировки направленные на набор веса.
- Персональные тренировки на развитие силы и силовой выносливости.
- Коррекция фигуры и осанки, улучшение тонуса мышц.
- Составление индивидуальных программ тренировок.
- Рекомендации по правильному питанию.
- Консультации по вопросам применения спортивных пищевых добавок.

Наталья Кожемякина

Сертифицированный инструктор по Бодибилдингу и Фитнесу / ФБФР (Федерация бодибилдинга и фитнеса Красноярского Края). Член Федерации бодибилдинга и фитнеса Красноярского края.
Специализация:
- Персональные тренировки в тренажерном зале
Направления:
- Силовые тренировки
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры, осанки, улучшение тонуса мышц и пропорций тела
- Снижение веса и улучшение функционального состояния
- Развитие силовой выносливости
- Составление программ тренировок и питания 

Андрей Хоменко

Старший тренер. Образование- факультет «тренер-преподаватель». Закончил Омский институт физкультуры 1994г. - 2000г. Массажист мануальной терапии. 
Получил сертификат по групповым занятиям – кардио страйк и школы фитнес инструкторов Андрея Староверова 2015г. 
Владеет навыками пост-равматического состояния. Дополнительные навыки: Массаж, мануальная терапия, спортивный массаж, лечение протрузии межпозвоночных грыж по системе Бубновского. Квалификация тренер-мастер.

Евгения Мутовина

Сертифицированный тренер тренажерного зала, фитнес тренер групповых и персональных программ ФФАР
Опыт работы в фитнес-индустрии 5 лет.
Специализация:
- функциональный тренинг
- коррекция фигуры
- жиросжигание
- подготовка к фитнес-бикини
- стретчинг
- консультации по питанию
- составление индивидуального плана тренировок

Иван Борщев

Специализация:
- набор сухой мышечной массы
- жиросжигание
- увеличение силы и выносливости
- коррекция тела
- составление плана тренировок и питания дизайн

Кондрашова Ольга

Cертифицированный тренер тренажерного зала, фитнес тренер групповых и персональных программ ФФАР. Опыт работы в фитнес-индустрии 5 лет.
Специализация:
- функциональный тренинг
- коррекция фигуры
- жиросжигание
- стретчинг
- консультации по питанию
- составление индивидуального плана тренировок

Фитнес

Для тела и духа

Running Training – это жиросжигающая кардиотренировка высокой интенсивности, которая помогает повысить силовые показатели и выносливость, а так же приводит в тонус крупные группы мышц. Имеются противопоказания при заболеваниях верхних дыхательных путей, сердечно - сосудистой системы и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Stretching – комплекс упражнений, который способен сделать фигуру не просто пластичной и гибкой, с его помощью создается восхитительное изящное и упругое тело за счет регулярных максимальных интенсивных растяжек мышц и связок.

ZUMBA – танцевальная кардиотренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Урок выполняется под латиноамериканскую музыку.

Cycle (велотренажеры) - аэробика относится к разряду экстремальных тренировок. Дает мощную тренировку сердца. За 45 минут можно потратить до 600 ккал. Вы приобретете не только здоровье и выносливость, но и подтянутые, рельефные ноги. Укрепление дыхательной и сердечной системы, а также мощное жиросжигание.

Хореография (Дети от 10-18 лет) - замечательный способ развития музыкального слуха, координации, гибкости, ребенок сможет сформировать хорошую осанку, стать боле уверенным в себе, веселым и открытым. В основе лежит классический танец. 

Fitness intensive – функциональная и высокоинтенсивная тренировка, которая поможет в кратчайшие сроки сделать тело стройным, подтянутым и красивым.

Pilates – безопасная программа упражнений, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы. Подходит для восстановления после травм.

ABS + ABL – высокоинтенсивная силовая тренировка с использованием различного фитнес оборудования для проработки всех групп мышц.

Power Step – кардиотренировка с использованием STEP – платформы.

Cardio Strike – аэробика с элементами кикбоксинга. На занятиях осваивают технику ударов руками и ногами, развивают выносливость, силу и скорость.

Iron Body – комплексная силовая тренировка для проработки всех групп мышц.

Yoga – тренировка, оказывающая мощное оздоравливающее воздействие на организм человека. Улучшение сна, снятие напряжения, заряд энергии и бодрости. Приводят в тонус мышцы, суставы и связки. Отличное влияние на позвоночник, улучшение самочувствия.

Power mix - тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности тела, увеличение выносливости. В ходе занятия используются упражнения с весом собственного тела, а также различное оборудование для отягощений: утяжелители, гантели и др.

FT – высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц. Упражнения выполняются по очереди, образуя круг.

Body sculpt – это низкоинтенсивная безударная силовая тренировка, направленная на проработку всех крупных групп мышц, снижающая риск травмирования опорно – двигательного аппарата.



Единоборства

ДЗЮДО – вид единоборств, где наряду с бросками разрешены болевые (но только на руки) и удушающие приемы.

БОКС контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.

ММА - (смешенные единоборства). Сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. Представляет собой полноконтактный бой, с применением ударной техники и борьбы, как в стойке, так и на полу.

ТАЙСКИЙ БОКС – основу составляет ударная техника. Поединок в тайском боксе ведется в полный контакт и по жестким правилам. Удары противнику наносятся на уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями.


Новости

Кубок России по пауэрлифтингу - 2017

В эти выходные 25-26 ноября состоялся Финал Кубка России по пауэрлифтингу! Соревнования проходили в городе Барнаул.Покорять штангу отправился тренер фитнес - центра "Гараж" Сергей Загарский!
Попав в категорию до 67.5 кг, он выжал 137.5 кг и занял 2 место!!! Для подтверждения звания мастера спорта ему требовалось выжать всего 127.5кг. Для достижения Мастера спорта международного класса ему осталось совсем чуть-чуть, требуется выжать 145 кг!
Желаем дальнейших успехов и новых побед! Поздравляем!

Динамичные тренировки на сайклах (велотренажерах)

Фитнес - центр "Гараж" увеличил количество тренировок по сайклу для удобства наших клиентов. Теперь клиенты могут заниматься не только в будни,но и в выходной - в субботу. Тренировки с новым тренером Алексеем Михеевым будут проходить во вторник в 19:00 и в субботу в 15:00. Предварительная запись по телефонам: 2-900-007 или 2-900-282.

Группы по аквааэробике

Фитнес - центр "Гараж" набирает группы по аквааэробики. Расписание: БУДНИ с 18:00 - 21:00. Стоимость разового посещения - 300 руб., абонемент 250 руб. Можно будет приобрести абонемент на 4, 8 и 12 занятий. Ждем Вас в нашем уютном бассейне с профессиональным тренером. Приятный бонус после тренировки - посещение сауны где можно погреться и отдохнуть.

Чемпионат по Красноярскому краю фитнес - бикини

От руководства фитнес - центра "Гараж" поздравляем нашего тренера Наталью Кожемякину с результатами:
- 2 место в Чемпионате Красноярского Края по фитнес - бикини;
- Приз зрительских симпатий;
- Топ 5 в своей ростовой категории.
Желаем Наталье здоровья, успехов и новых спортивных высот.

Массаж для клиентов фитнес - центр "Гараж" - скидка 40%

Массаж для клиентов фитнес - центр "Гараж" со скидкой - 40% (классический от 1200 руб., медовый, лимфодренажный, лечебный, антицеллюлитный от 1200 руб. воротниковая зона 500 руб., спина 800 руб., руки 350 руб., ноги 450 руб.) Работает квалифицированный мастер с медицинским образование, стаж работы более 15 лет. Запись по телефону 2-900-007, 2-900-282

Новое направление - сайкл (кардиотренировка)

Расписание: пн., ср., - в 19:00: вт., чт - в 18:00. 

Детская хореография

В продаже появились подарочные сертификаты номиналом 1000, 3000, 5000 рублей

Годовой абонемент стоимость :12500 уже в продаже!


Акции

Новогодняя акция

С 1 декабря фитнес - центр "Гараж" запустил новогоднюю акцию. Главный приз - ПУТЕВКА НА ДВОИХ В ЖАРКУЮ СТРАНУ! А так же можно выиграть 3 годовых абонемента на посещение фитнес - центра "Гараж" в 2018 году, спортивное питание и много интересных, спортивных призов. Активнее принимай участие, до финала осталось 3 недели. ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЯ  - сделать репост и показать администраторам на ресепшене. РОЗЫГРЫШ 28 ДЕКАБРЯ В 18:00

.

Акция


Массаж.jpg


Другие услуги

Кафе

Уютный интерьер и вкусные блюда

Перекус или желание плотненько покушать, свадьба, день рождение любимого друга, просто тусовка или же просмотр матча твоей любимой команды?! – это к нам! Русская кухня, щедрые порции, накормим от души! Для спортиков имеется фитнес-меню! Средний чек 200 рублей. Свободный wi-fi доступ. Время работы кафе с 11:00 до 01:00

Гостиница

Всё необходимое для комфортного отдыха

Гостиница, с количеством в 30 номеров разного класса: стандарт (все необходимое для комфортного отдыха), бизнес twin (для пиджачков и не только), люкс (ценителям), полулюкс для молодоженов (счастливым). Номера, выполненные в оригинальном стиле, порадуют гостей уютом и отзывчивым персоналом! (перейти на сайт)

Спортмагазин

Кемпинг, инструмент

В магазине представлены: спортивный инвентарь, одежда для спорта, спортивное питание, товары для отдыха и туризма, а так же вело-аксессуары и многое другое. Теперь гараж-спорт Тел.(391) 2-900-283 время работы магазина: 10:00 - 22:00

Сауна

Время работы сауны круглосуточно

Наша добрая дизайн путевка в банька. Она у нас и правда добрая и гостеприимная, вмещает до 10 человек! И парит и жарит!!! В удовольствие поплюхаться в бассейне 3м5м!

Бильярдный клуб

Несколько столов, удобное расположение

В СССР его запрещали?! Мы же настойчиво разрешаем!!! Ведь бильярд (немного энциклопедии!) Помогает, используя ограниченное пространство, формировать и укреплять многие важные в повседневной жизни человека психические и физические качества! Это игра, которая развивает глазомер, точность удара (при умеренном употреблении градуса). Кроме всего прочего бильярд- это прекрасная психотерапия, отличное средство от уныния, усталости и депрессии! 250руб/час.

Массаж

Отдыхайте телом!

(классический, лечебный, медовый, лимфодренажный)
- антицеллюлитный от 1200р
- восстанавливающий 1000
- точечный (ладони, стопы) от 350
- общий от 1200
Отдельно:
- воротниковая зона 500
- спина 800
- руки 350
- ноги 450

Контакты

ТЕЛЕФОН: +7(391) 2-900-007
ТЕЛЕФОН: +7(391) 2-900-282

КРАСНОЯРСК, УЛ. 8 МАРТА, 24 Б
E-MAIL:

Источник: http://garage-sport.ru/


Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Горящие туры из Тюмени от турагентства ТОП-тур. Путевки и Дизайн спальни комнаты 16 кв.м спальни-гостиной фото

Дизайн путевка в Охота в Ленинградской области База отдыха Свирская
Дизайн путевка в Учебный центр Виктори - курсы по маникюру, педикюру
Дизайн путевка в Работа в Брянске вакансии на
Дизайн путевка в Фитнес центр Гараж - спорт
Дизайн путевка в Лечение
Artem Anferov (aanferov) в Pinterest Восточный экспресс поезд мечты AD Magazine Двери ФРАМИР Каталог межкомнатные двери Фрамир Отзывы Душевая кабина в маленькой ванной комнате: фото, варианты Игры Дизайн для девочек онлайн бесплатно - Играть на Няшках Как подобрать шторы к обоям: сочетание цветов, правила и стили Кристина Орбакайте. Легендарный ремонт Обратиться

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ